Experiencia con la Animas Vibe mi primer día 02/07/2015

Tras 7 meses llegó el día. Gracias a la ayuda del Dr. D. Pedro Sánchez que se ha encargado de darme las charlas y me ha enseñado a calcular todo lo relativo a comer por raciones de Hidratos de Carbono, diferentes modalidades de bolos de insulina, como actuar en las diferentes ocasiones que se puedan dar como hiperglucemias, al igual que me ha enseñado a calcular mi Indice Insulina/Carbohidratos o mi Factor de Sensibilidad a la insulina, un largo aprendizaje.

Ha dedicado muchisimas horas el Doctor a mí por lo que le estoy muy agradecido.

Esta foto es muy importante para mí es mi primer set de infusión Comfort Short de Animas Vibe que me he puesto, siguiendo los pasos del representante que con su ayuda me ha enseñado todo lo relativo a la microinfusora con mucha paciencia y de una manera adecuada y muy sencilla incluidos.

La microinfusora lleva infinidad de opciones, incluida una en el que el sistema de infusión de insulina es un poco mas lento, aunque el normal ya es lento, no se nota absolutamente nada en ninguno de los dos casos, pero al llevar esta opcion lo hemos dejado ya como lento.

De momento hasta el jueves día 9 la llevaré con solución salina para conocerla y poder verificar todo su funcionamiento y aprenderlo ya no solo con el libro de instrucciones.

  

Este es el sistema de infusión que me han aconsejado ha sido el Comfort Short por el deporte que realizo y el que mejor aguanta previsiblemente. No es automatico, es decir, yo me tengo que poner la aguja para luego retirarla. No he notado ninguna molestia a la hora de realizar esta operacion, para mi fue una gran duda antes de saber como ponermelo por mas que busque videos acerca de este sistema de infusión os diría que no hay ni uno en youtube, en cuanto me haga el cambio de cateter os colgare el primer video para que veais que no tiene ningún tipo de incoveniente.

Hoy miércoles a las 22.00 tras un día y medio que llevo puesto el comfort short ha aguantado:

- 1 hora 30 minutos de ciclo indoor.

- 3 duchas.

- 1 baño en la playa.

- Una ruta en MTB de 2 horas 30 minutos. Ruta realizada (pinchando aqui encima).

Al principio he metido la microinfusora en el bolsillo trasero del maillot pero estaba incómodo por si me caía y salía volando, es demasiado cara para no cuidarla y ya le tengo aprecio a este nuevo aparato, tampoco me ha resultado practico el llevarla atras porque la alarma no la escuchaba y la vibracion ahi no la notaba, me he llevado una riñonera deportiva y ahi la he metido donde ya iba mas segura y donde la vibración y sonido si lo escuchaba. Os aconsejo esto último no ponerla en el bolsillo de atrás del maillot.

Tanto en ciclo como en MTB el sudor ha sido mucho. Asi esta el sensor tras la ultima ducha.

Otro miedo que tenía con la microinfusora era a la hora de dormir, ha sido una noche mas sin notar nada, he llevado la Animas sujeta con la pinza al pantalón del pijama.

Referente al MCG (medidor continuo de glucosa) que lleva la microinfusora que se conecta con el Dexcom G4 los valores son los mismos por lo que la fiabilidad es para mi del 100 % al igual que con el dexcom G4, hay una minima diferencia de mg pero como consecuencia de haber realizado yo alguna calibración por error en la Animas. Tras el entrenamiento de hoy aqui teneis una imagen de los valores que da cada uno (teniendo en cuenta la calibracion por error que le puse a la Animas).

Si os dais cuenta en esta imagen que os pongo con el medidor del Dexcom y la Animas Vibe, en la animas abajo a la derecha aparece 0.00 U, esto son las unidades de insulina remanente que queda en el cuerpo, aparece como 0.00 porque desde las 18.00 no me había puesto ningún bolo de insulina, si hubiera llevado insulina remanente de un bolo anterior me aparecerían ahí las unidades de insulina que todavía quedan en el cuerpo.

Hoy a las 18.00 tenía un nivel de glucosa de 85 mg sin insulina rapida ya en el cuerpo (solo la Lantus de la mañana, me había puesto la insulina rapida a las 14.00 para comer), me tomé una barrita de energyfig que contiene 35,23 gr de Hidratos de Carbono de absorción lenta para salir en la MTB a las 19.00 horas, estas barritas desde que las probé me encantaron, estas barritas energéticas son a base de higo y frutas, ricas en calcio, carbohidratos, energizante, hierro, magnesio, rico en fibra, vitamina A, ácido málico, oxálico, que potencia la acción de la vitamina C. Yo desde que las tomo estoy muy contento.

Reduje la basal para ir aprendiendo un 90 % (de solución salina). Además con esta ruta me he tenido que tomar otra barrita Energyfig más cuando llevaba una hora de ejercicio mas dos geles de glucosa pura de 15 cada uno.

Si hubiera llevado la insulina en la bomba seguramente algo menos me hubiera tenido que tomar al poder reducir o parar la basal.

Muy importante podemos tanto reducir como incrementar la basal.

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8 HORAS CERTAMEN CICLO INDOOR PEDALEA CONTRA EL CANCER

8 HORAS CICLO INDOOR III CERTAMEN DE CICLO INDOOR CIUDAD DE CARTAGENA

Esta ilusión empezaba cuando el grupo de Ciclo Indoor Nibar anunciaba su III Certamen ciclo indoor "Pedalea contra el cáncer". Para mi era importante por la causa del evento y porque quería superar mis 6 horas de ciclo, y era aumentarlo a 8 horas bajándome únicamente de la bicicleta de ciclo durante unos 45 minutos para masajear músculos y tomar hidratos de Carbono, aunque hoy tendría una sorpresa, conocería unas fastasticas barritas energeticas que nunca había probado a base de hidratos de carbono de absorción lenta, las barritas ENERGY FIG, luego os cuento, tienen una gran cantidad de componentes naturales y que aportan gran energía.

El viernes por la tarde allí estaba para preparar bicicletas y demás, eramos pocos y había que subir de distintos gyms 400 bicicletas y luego ir al puerto (lugar del evento y descargarlas). Empezamos sobre las 17 horas y a las 22 horas yo ya me tuve que ir pero ellos siguieron.

Allí durmieron las 400 bicicletas en el puerto al lado del mar. Al día siguiente a las 7.15 am allí estabamos para continuar con los preparativos, montar banderas, rellenar neveras, fruta...

Ramón Garrido uno de los fundadores grupo Nibar y gran amigo.

Esa mañana tenía que tener claro como hacer el desayuno ya que me levantaba a las 6.15 am y el evento empezaba a las 10.00 am, no podía tomar hidratos de carbono en casa ya que me subiría la glucosa antes de empezar, no queria ponerme insulina rapida porque no queria llevar mucha insulina durante el evento porque aunque fuera poca la accion de la misma al empezar ahi estaria pudiendo provocar una hipo, menos mal que siempre cuento con la ayuda de mi dexcom G4 para poder ir controlando la glucosa en cada momento y poder estar tranquilo con sus alarmas sin tener que estar mirandolo constantemente, esa mañana habría momentos de mucho trabajo y momentos de menos antes de empezar el evento. Luego el cansancio acumulado sabía que me podía jugar malas pasadas.

Así amanecían las bicicletas ya preparadas para el evento

El día se presentaba demasiado bueno, pero para ir a la playa no para pedaelar durante 8 horas al ritmo de la música, el sol era impresionante, muchisimo calor durante absolutamente todo el día llegandose a poner el termometro a 33 grados.

Unas bromas con los compañeros y dandome animos que yo podría hacerlo sin problemas, que lo tenían muy claro, me animaron durante todo el evento, una uvi movil donde sus trabajadores se preocuparían porque era diabetico y lo que quería hacer, ellos sufrirían por la glucosa pero yo mas por el miedo por si aparecían tirones, ya que la glucosa me la controla mi dexcom G4 sin ningún tipo de problema.

Preparando las cajas de fruta mientras la gente iba entrando ya al evento.

Los nervios ya empezaban a rodar por mi cuerpo iban a ser muchas horas, mucho calor, sin descanso practicamente, sabía que los tirones en los cuadriceps podían aparecer y las bajadas de glucosa serían mas pronunciadas por el deporte y por el calor excesivo que haría agotar mis fuentes de energía.

Todo preparado ya, ayudando a controlar que todo estuviera en orden je,je,je.

Empezaba el evento ya no había marcha atrás, 8 horas pedaleando y viendo como los demas se bajaban a descansar y yo seguiría ahí pedaleando.

Las barritas energeticas de las que os he hablado son las ENERGYFIG, yo nunca he creido en la energía que aportan las barritas energeticas, pero esta vez tuve que dejar de dudar, el equipo Nibar tenía claro que para el evento solo habría los mejores productos, y se promocionaron las barritas ENERGYFIG, ellos me aconsejaron que las probará que no me subiría la glucosa de repente. 

Mientras los demás se bajaban para descansar entre cada clase ahi seguía yo pedaleando

Los creadores de las mismas me explicaron su composición y quedé sorprendido de los componentes que llevaban, tenía claro una cosa, mi dexcom me diría realmente si los tipos de hidratos de carbono que llevaban eran de absorcion lenta o no, y la energía que me aportarían era un día mas que perfecto para probarlas y fue cierto, al llevar dos horas y media pedaleando me tomé una y fue impresionante la energía que me proporcionaron al rato de habermela tomado, los demás bajarian de las bicis a las 3 horas pero yo iba a seguir y sabía que me hacía falta algo para llegar a la comida que sería sobre las 14.30

para los que querais ver su composición aquí esta ENERGY FIG (PRESIONA SOBRE ESTE ENLACE)
Comprobando en mi dexcom G4 pude verificar que no me crearon ningún pico de glucosa manteniendome la glucosa en un nivel de 125/135 mg todo el tiempo tras tomarme la barrita.
Tengo que felicitar a sus creadores por esta maravilla y os las aconsejo.


Menos mal que me lleve varias camisetas para ir cambiandome porque el sudor fue excesivo.

Los fotografos del evento pendientes de todo ja,ja,ja.

Hasta la comida la glucosa estaba siendo un exito ningún pico, buenos avisos de la alarma de mi dexcom G4 puesta en 90 para evitar hipoglucemias. 

Gran plato de paella y tres o cuatro cañas para que mentir ja,ja,ja.

Tiempo de comer y masajear un poco las piernas, para empezar pronto a continuar pedaleando.

Empezaba tras la comida yo solo, el sol era infernal, el reto se estaba consiguiendo.

Pues por la tarde imaginaos la temperatura que hacía.
Conseguí mi pequeño reto sin mayores problemas que el cansancio y un pequeño amago de tirón en el cuadriceps izquierdo que con Reflex conseguí solucionar. Al final me despisté un poco porque era tal la emoción de que estaba finalizando bien que la glucosa me bajó de más sin percatarme en mi dexcom, el nivel sonoro era muy fuerte y no escuché las alarmas, al no tenerlo pegado en el cuerpo no podia sentir su vibración, si lo hubiera tenido pegado al cuerpo se me hubiera estropeado quizás por el sudor y no podía permitirme que sucediera eso, con la microinfusora no me hubiera sucedido ya que es acuatica y aguanta el sudor.

Tras finalizar controlar la glucosa fue terrorifico durante varias horas ya que me costó mucho establecerla en un término normal, y eran continuas bajadas aunque había parado ya hacía tiempo menos mal que Dexcom me mide la glucosa cada 5 minutos ya que sino mis dedos lo hubieran pasado fatal para analizar la glucosa.

En este enlace os pongo un pequeño video para que veais y conozcais el ciclo indoor y como fue la sesión III Certamen Ciclo Indoor Ciudad de Cartagena Pedalea Contra el Cáncer

CON DIABETES SI SE PUEDE!!!!!!!

Tengo que dar las gracias:
- A FooterTrotter (J. Pablo y Alo Up Up) por las fantasticas fotografías que me realizaron siendo todas las fotografías de su propiedad.
- Al equipo Nibar por su amistad y por todo lo que hemos pasado juntos.
- A la cantidad de amigos que me ayudaron y animaron todo el tiempo.

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Sierra Espuña y monte Pedro Lopez (05-05-2015)

SUBIDA SIERRA ESPUÑA

Y MONTE PEDRO LOPEZ
(Reto imprevisto)

Este fin de semana me llamó Isi compañero de "La Cabra Mecánica" y me comentó si el jueves quería hacer algo un poco complicado, le comenté que el sábado tenía el reto de CICLO INDOOR y comentó de hacerlo entonces el martes, era algo que yo tenía pensado hacer el año que consiguiera dorsal para los 101 de Ronda para probarme. Ni corto ni perezoso le dije que sí.

"Subir Sierra Espuña" y alcanzar la cima.

Sabía que contaba con el inconveniente de ser una subida muy pronunciada y larga. Debía de tener la glucosa muy bien controlada ya que debía de aprovechar los minimos llanos que había para tomarme algún gel o barrita, ya que si me paraba en la subida sería complicado continuar en la mayoría de zonas, no me gusta nada tener que pararme en plena subida.

A mitad de camino de la subida me dice y ¿si subimos Pedro Lopez?, y le contesté pues ya que hemos venido, vamos a ello!!! y allá fuimos. Sierra Espuña tiene una altitud de unos 1556 mts y Pedro Lopez de unos 1548 (según marcaban nuestros gps) pero entre ambas había que descender unos 300 metros y volver a subir 300 metros de altitud, por lo que la subida hacia Sierra Espuña se complicaría y ya llevabamos distancia acumulada y mucha altitud realizada.

Estaba tranquilo por el tema de las hipoglucemias ya que suelo llevar geles de mas y como siempre cuento con mi Dexcom y la alarma de baja que me la pongo en 100 para tener tiempo de tomar algo y dar tiempo a que suba la glucosa con tiempo de sobra. Nunca había realizado una subida con esta altitud, me preocupaba poder sufrir algun tirón en los cuadriceps o que me costará un poco mas respirar en esas alturas, y así pasó. Antes de llegar a Pedro Lopez el cuadriceps izquierdo hizo el amago de pegarme un tirón por lo que relentice y también me costaba mas respirar. Al llegar a Pedro Lopez estiré me eche reflex que llevaba Isi y descansamos unos 15 minutos. Quedaba Sierra Sierra Espuña todavía.

Cima de "Pedro Lopez"

A lo lejos cima de Sierra Espuña vista desde "Pedro Lopez"

Pues se veía lejos Sierra Espuña y mas alta de lo que ya estabamos, había que recorrer toda esa distancia y volver a subir, pero llegamos sin mayor problema y los contratiempos del posible tirón ya no aparecieron, la fata de oxigeno yo si que la notaba un poco.

 

Ya habíamos llegado nos quedaban dos curvas solo.

Punto mas alto de Sierra Espuña.

Lo más contento de esta ruta en MTB que ha sido la mas dura que he realizado han sido los valores de glucosa obtenidos.

Un control para mi perfecto gracias a mi Dexcom. En esta ruta me he tenido que tomar 2 barritas energeticas que me suben la glucosa un gramo o un poco mas y 4 geles de glucosa que me suben unos 60/70 mg. Estoy deseando ya que me pongan, podré reducir la entrada de insulina al cuerpo y así tener que tomar menos glucosa e hidratos de carbono, aunque tambien es cierto que tendré que aprender con ella mi nueva vida y el comportamiento de la glucosa al no disminuir la glucosa en el cuerpo cuando hago deporte al igual que muestra en la propia microinfusora los valores del dexcom G4.
 
Y a diario en mi vida habitual, ya no tendré que estar pendiente de la hora de levantarme los fines de semana para ponerme insulina, el que se me olvide la insulina y no pueda tomarme por las mañanas con los amigos una tapa, tener mas flexibilidad de horarios, no tener que pincharme tantas veces insulina que tras casi 30 años de ser diabético ya estoy cansado, evitar amanecer un poco alto para mí ya que la Lantus ya no hace efecto real las 24 h.

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Carrera Valladolises 26/04/2015

Carrera de 10 km en Valladolises. Esta carrera era distinta a las demás porque la quería correr con un gran amigo, Luis Fuster, que marcha a Centro América para desarrollar allí su futuro profesional. El lleva un ritmo un poco mas lento que yo por lo que en referencia a la glucosa era una nueva situación, como siempre mi Dexcom G4 iba a ser necesario para ver la evolución de la glucosa. Nacho el otro amigo con el que suelo ir estaba lesionado y no pudo venir al final.

Como siempre esa sonrisa antes de empezar una carrera. Con la cabeza pensando en como se comportaría hoy la glucosa. Me desperté con 123 mg, tomé un vaso de leche con una cucharada de Cola Cao Light y una tostada pequeña al igual que me puse una unidad de rápida únicamente una hora y media antes de la carrera, quería que esa unidad ayudara a que no se provocara un pico. Como no iba a ser una carrera rápida no me tomé ningun gel antes de empezar la misma.

Pues como siempre me pasa en las carreras por los nervios que siempre tengo antes de empezarlas observe que la glucosa tenía tendencia de subida a 195, al saber que no iba a esforzarme mucho saqué la insulina y me puse otra unidad de rápida justo antes de salir. 

Justo en ese momento de la salida, nunca había corrido con Luis y me dijo "macho te podías haber puesto un brazalete para ver yo como llevas la glucosa en tu aparatejo ese que tienes" y le dije "no te acuerdas que pita tan fuerte que parece una sirena de coche" y dijo "si claro lo que tu digas pero yo iría mas tranquilo".

La carrera fue muy dura a través del campo, con un sol ya agobiante, se me había olvidado ponerme la gorra por lo que lo pasé fatal. 

Una sequedad en la boca agobiante también, debían de haber puesto por lo menos dos puntos de avituallamiento con agua, yo estaba mosca con esa sequedad por si era que la glucosa me había subido pero gracias al Dexcom G4 podía observar que la glucosa a mitad de carrera era de 175 y no era por eso la sequedad.

Había un olor durante prácticamente toda la carrera a riego con agua residual que no había quien respirara.

Sensaciones malisimas durante la carrera y con molestias en mi gemelo izquierdo por lo que se ve correr por camino de cabras no me fue bien, era la primera vez que corría por este tipo de caminos.





Por otro lado fue una carrera distinta con la satisfacción de haberla corrido con Luis y al final recorrere casi toda la región de Murcia con las carreras de La Famu.

La gente se portó muy bien aplaudiendo y animando cuando llegamos a meta.

Estoy deseando ponerme ya la bomba de insulina Animas Vibe para evitar el llevarme la insulina encima siempre, el tener que inyectarme delante de la gente no me gusta por si a alguien no le gusta e intento ocultarlo por respeto a los demás.

Otra carrera mas y ya paro de correr para preparme en MI RETO DE CICLO INDOOR DE 8 HORAS que es muy importante para mí ya por su causa en la lucha contra el cancer como para demostrar que los diabeticos pueden con eso y más. 

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Animas Vibe

Llevo años pensando en la microinfusora de insulina y por fin decidí ponermela.

Solicitada ya por el Endocrino, estoy a la espera de que me la pongan.

Pronto os pondré en este enlace videos y explicaciones de como funciona y sensaciones a la hora de llevarla, tanto a nivel diario como a nivel deportivo.

Se trata de una microinfusora que se conecta con Dexcom G4 además de ser acuática.

A la hora de hacer deporte por el sudor, a la hora de nadar tanto en el mar como en la piscina es la mejor opción pienso (quiero empezar a nadar también).

Ya os contaré!!!!!!

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Cross de la Artilleria 6.02 km (23/11/2014)

Primera carrera con gran cantidad de corredores, con 4.000 participantes y se calculó en total en la zona solo de la salida unas 9000 personas esto solo hacía que ya estuviera nervioso.

En esta carrera estoy contento, no todo lo que me hubiese gustado por unas fuertes contracturas en ambos musculos soleo de las dos piernas y una pequeña rotura en el abductor interno.

Al final 6.02 km un tiempo de 31 min 49 seg a un ritmo medio de 5.19 seg/km. Para haber empezado hace un par de meses a correr y estar algo lesionado estoy muy contento.

Los niveles de glucosa muy bien para mi, empece con 145 la carrera y nada mas empezar me tome una barrita y acabe con 90, despues me tome un vaso de aquarius y a la hora 125.

Al llevar las alarmas las cuales me he puesto en 160 como alta y 90 como baja no me preocupo en estar mirando el dexcom continuamente y añadir nervios a la carrera, yo no me preocupo en estar mirando el MCG. 

Hoy me ha venido genial el Dexcom G4 porque iba forzado de mas y el esfuerzo estaba siendo grande, he ido tranquilo referente a la glucosa porque sabia que mi compañero G4 estaba pendiente de mi. Dexcom G4 me sigue dando vida e ilusión.

Mis compañeros saben lo que es el Dexcom G4 y ellos tambien corren mas tranquilos y me han pedido hacerse una foto señalando al Dexcom G4 para dar las gracias a este MCG.

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Retos 2015

Este año 2015 me he marcado realizar mis 3 pequeños retos junto a mi diabetes, lucho junto a mi diabetes, aprendiendo de ella poco a poco en el mundo del deporte. No soy un profesional, soy un simple aficionado al deporte que he empezado hace poco tiempo y no quiero que la diabetes me frene a ponerme mis pequeños objetivos.

Añado otro reto que ha sido imprevisto el 22 de Septiembre de 2015 Talajara B-PRO Bike SuperMaratón, 121 km por montañas, será duro lo sé, poer mi diabetes y yo los dos juntos tenemos una intención y es hacerla y finalizarla. A esa carrera iremos mi diabetes y yo los dos juntos, como siempre iremos felices y contentos, y con solo un objetivo finalizarla y con buenos controles, gracias a nuestros compañeros DEXCOM y ANIMAS VIBE.

Los dos sabemos que es dificil por los 121 km, por ser el 92 % por montes y caminos y solo el 8 % por carretera,  por haber un desnivel acumula de + 1476 metros, por ser una época en la que casi todos los años llueve y pedalear por barro es muy duro, por haber solo 7 avituallamientos y porque los dos sabemos que iremos con nuestro DEXCOM G4 (que evitara que tengamos alguna hipo e hiper) nuestra microinfusora ANIMAS VIBE, que junto al Dexcom hacen el equipo perfecto, ese sera nuestro equipo médico mas preparado. Gracias a ellos en el día a día y cuando hago deporte mi vida ha cambiado, sin ellos me sería dificil hacerlo.

Aqui teneis mi entrenamiento para Talajara, ha sido duro pero estoy contento, se que voy a luchar y tengo intención de llegar a meta, no busco podium busco demostrar que yo y mi diabetes somos uno y podemos conseguirlo y junto a ella que me ayuda a luchar lo lograre.

- Primer reto: 8 horas de ciclo indoor. III Certamen de Ciclo Indoor Ciudad de Cartagena "pedalea contra el cáncer", son 6 horas de ciclo dividas en dos partes, pero yo quiero mas. Esta maldita enfermedad ha hecho mucho daño a gente muy cercana a mí, por ellos voy a luchar por estar desde las 10 que empieza el certamen hasta las 19 horas parando  unicamente una hora para masajear y tomar hidratos de Carbono dependiendo de la evolución de la glucosa, cuando paren ellos yo seguire con mis auriculares llevanto el ritmo de la musica. EN TOTAL 8 HORAS DE CICLO INDOOR !!!. Este reto es muy imporante para mi por lo que significa y su fin, nunca he estado 8 horas pedaleando sobre una bicicleta de ciclo indoor siguiendo ritmos de la musica, y la causa es mas que significativa para hacerlo.

La diabetes no puede frenarme y mi lucha se que es dura. Al mismo tiempo que estoy con el running sigo con el ciclo indoor y la mountain bike, en ningun momento he parado, excepto que con la lesión de running que tuve que parar casi un mes y medio pero continuaba con el ciclo y la mtb, ya que no me molestaba el soleo para nada.

En Running dos retos:

Esta nueva disciplina la empezaba con una ventaja, mi compañero y amigo Dexcom G4, mi Medidor Continuo de Glucosa que siempre me acompaña y con sus alarmas me avisa antes de llegar a las hipoglucemias. 
 

Tras estar ya preparado para los 101 de Ronda (pendiente de poder conseguir dorsal), en verano del 2014 decidí empezar con otra practica deportiva "el running", nunca he corrido nada.

-  Segundo reto:  es hacer la Running Challenge Región de Murcia (consiste en hacer 11 de las 23 carreras que se disputan en la Región de Murcia de la Federación Murciana de Atletismo). En la ACTUALIDAD voy el 42 de mi categoría.

- Tercer reto: hacer una media marathon todavía por determinar fecha según sensaciones.

         Las primeras veces lo pasaba fatal con el running, como siempre que he empezado una nueva disciplina deportiva. El control de la glucosa consiguiendo llevarlo muy bien gracias a mi Dexcom G4. Con un poco de miedo y respeto me he marcado estos dos retos, porque la rotula de la pierna derecha me la rompí hace 4 años con la MTB y en el tobillo izquierdo he tenido 5 esguinces.

         Todo empezó con la ilusión en verano del 2014 de hacer el 1 de Marzo 2015 la media marathon de Cartagena que no pudo ser por una fuerte lesión sufrida en el soleo izquierdo, pero todavía tengo año por cumplir este sueño.

          Os cuento mi evolución en estas disciplinas y las experiencias y sensaciones vividas en cada una de las carreras para poder lograr mis retos, por si os puede ayudar a alguien con diabetes que empiece en estas disciplinas, siempre con un objetivo principal el control de la glucosa.

* San Javier 5,8 km (26/09/2014) 

* La Manga 11 km 200 metros 18/10/2014

* Cross de la Artilleria Cartagena 6.02 km (23/11/2014)

* Base aerea Alcantarilla 7,5 km (22/02/2015)

* Carrera Los Alcazares 10.1 km 22/03/2015 Centenario de la Base Aerea

* Carrera Valladolises 10 km 26/04/2015 

* Sierra Espuña y monte "Pedro Lopez" 5/5/2015

* 8 Horas Ciclo Indoor "III Certamen ciclo indoor Ciudad de Cartagena "pedalea contra el cáncer" 9/05/2015

* XVI Cross Popular Bahía de Portman (Animas Vibe+Dexcom G4) 18/07/2015  

* Primer entrenamiento 105 km 10 horas altitud 1625 preparativo para Talajara 2015 121 KM

* Segundo entreno para Talajara 2015, 70 km, altitud acumulada 2412 metros, 8 horas

*  Talajara B-PRO Bike SuperMaratón 121 km

* Primer entreno bicicleta de carretera 125 km - 24 Octubre 2015 

*  Primer entreno de una media marathon - 2 Noviembre 2015

* Cross de la Artilleria- El Faro- 14 km- 22/11/2015

* Primera media maratón Torre Pacheco - 15/12/2105

* Primer entreno bicicleta carretera 142 km

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